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今年の6月頃のこと、お客様のお宅でいつものように施術をしていた時のことです。そのお客様は肉体を酷使する仕事で、普段から疲れやすく、腰にヘルニアを患ってました。健康管理として月2〜3回のマッサージと、たくさんの種類のサプリメントを摂っていらっしゃいました。
『たくさんのサプリメントの効果はどうですか?』 と尋ねると、
『よくわからないけどなんとなくイイ感じがするし、とりあえず続けてる』 というお答え。そして、
『でも、本当にいいサプリメント、伊東さん知らない?』 と聞かれ、
『ん〜。じゃぁ、勉強してさがしてみますね』
・・・という会話が始まりでした。

健康維持のため、より多くの栄養をサプリメントで補おうと考えているお客様の気持ちはよくわかりますよね。ちょうどその頃トムトムは、オイルマッサージを導入し、他にも施術プラスαのお手伝いができないかと考えていた時でした。コレからの時代に欠かすことのできなくなるであろうサプリメントについて調べるこにしました。4ヵ月かかりましたが、いくつかの重要なこともわかってきました。

    1. 現在、昔に比べ、食べ物の栄養量が少なくなっていることは周知。そこで無農薬とうたっても、土が肥えていないと化学肥料とあまり変わらない。栄養の豊富な食べ物を探すのはたいへん。
    2. 日本製のサプリメントのほとんどが化学合成品で、栄養量もあまりに微量であるため、摂る意味がなく、逆に長期に摂ると安全面で疑問(臨床データ皆無)
    3. アメリカ製のサプリメントは日本より標準規制がかなり厳しいため、栄養量は充分あり、日本よりだいぶ優れている。が、やはり合成か、天然抽出でも精製加工されているものが多い。(例えるなら、白米と玄米の違い)

私達は、薬(これも合成品ですが)で症状を押さえることにそれほど抵抗を感じませんが、飲み続ければ害があることは知っています。サプリメントも栄養補助食品として、長期に摂り続けるのが望ましいからこそ安全性が重要なのです。
大規模な宣伝や、社名人気などで惑わされがちですが、トムトムとしては、 予防医学の観点から安全性が高く、効果もあり、もっとも自然に近い形で長期的に摂ることができる『無精製』のサプリメントを提案することになりました。
今回は、人間にとって特に必要なビタミン、ミネラルを紹介いたします。

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    1. 貧血気味である。
    2. 風邪を引きやすい。
    3. いつも体がだるい、疲れやすい。
    4. 歯グキから血が出る。
    5. ストレスが多い。
    6. 傷が治りにくい。
    7. 喫煙習慣がある。
    8. アルコールをよく飲む。
    9. 激しい運動や労働をする。
    10. 残業や麻雀で夜更かしをする。
    11. 不規則な食生活で、よく食事を抜く。
    12. 偏食で野菜や果物をあまり食べない。
    13. 外食やインスタント食品が多い。
    14. ダイエットのためカロリー制限している。
*・*・Supplement・*・*
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下の表を見てわかるように、一日に必要な摂取量となると、日本の多くのサプリメントの含有量だと膨大になってしまいます。もし、お手元にサプリメントがあったら、成分を見比べてください。1日何粒になりますか?それに比べ吸収力が高い無精製栄養素サプリメントだと、1日2粒程度でじゅうぶんです。
ただし、ビタミンCは多く摂ることが有益の為、『マルチビタミン』に『ビタミンCコンプレックス』をプラスして摂取することが必要です。
  合成及び天然抽出 無精製栄養素
ビタミンC 1000mg
〜4000mg
350mg
〜700mg
βカロチン 2500IU 1250IU
〜2500IU
ビタミンE 200IU
〜400IU
50IU
〜100IU
ビタミンB1 50mg 5mg
〜10mg
ビタミンB2 50mg 5mg
〜10mg
ビタミンB3 50mg 15mg
〜30mg
ビタミンB6 50mg 5mg
〜10mg
ビタミンB12 50mg 5mg
〜10mg
葉酸 400ug 20ug
〜40ug
カルシウム 500mg
〜1000mg
12.5mg
〜25mg
マグネシウム 250mg
〜500mg
12.5mg
〜25mg
亜鉛 15mg
〜30mg
5mg
〜10mg
5mg
〜10mg
3.75mg
〜7.5mg